Silent Walk - Wandern ohne Worte, aber mit allen Sinnen

Gemeinsam wandern – und dabei schweigen. Der Silent Walk ist eine geführte Auszeit in der Natur. Ohne Gespräche, ohne Ablenkung – dafür mit bewusster Wahrnehmung, Atemübungen und kleinen Impulsen zur Achtsamkeit.

Ein Silent Walk ist mehr als ein Spaziergang ohne Worte. Er ist eine bewusste Einführung in die Achtsamkeit – eine Einladung, Stille wieder als Kraftquelle zu entdecken. Diese geführte Wanderung schafft dafür einen geschützten Rahmen.

Vom Naturparkhaus Kaunergrat führt der Weg durch die eindrucksvolle Landschaft hinauf zum Waldweiher Fließ – einer besonderen Ruheoase fernab von Hektik.

Damit der Einstieg leichtfällt, wird der Silent Walk achtsam begleitet:
• Kurze Atem- und Achtsamkeitsübungen zu Beginn.
• Handys werden gemeinsam ausgeschaltet – bewusste digitale Pause.
• Gehen im eigenen Tempo mit etwas Abstand – gemeinsam und doch bei sich.
• Zwischendurch laden kleine Impulse dazu ein, Wahrnehmung, Atmung oder Gedanken bewusst in die jeweilige Etappe einzubeziehen.
• Am Waldweiher: Stille bewusst erleben und neue Energie schöpfen.

Ein Silent Walk ist keine Trendidee, sondern eine Einladung: innezuhalten, bewusster zu leben und Achtsamkeit Schritt für Schritt in den Alltag mitzunehmen.

Man geht los als Gruppe.
Und kommt bei sich selbst an.

Treffpunkt: 14:00 Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Mitzubringen: Trinkflasche, gutes Schuhwerk
Kosten: mit TirolWest Card € 10,00| ohne € 15,00