Was ist EMS Training?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation oder auch elektrische Muskelstimulation

Was ist EMS-Training?
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation oder auch elektrische Muskelstimulation. „Myo“ ist altgriechisch und bedeutet „Muskel“. Die Grundlagen der EMS sind speziell bioelektrische Impulse, die mit Hilfe von Elektroden übertragen werden. Sie unterstützen die körpereigenen Prozesse und intensivieren die Muskelkontraktion.
Das Ergebnis: Muskeln werden durch die zusätzliche Stimulation extra beansprucht. Wenn man dann noch die richtigen Übungen dazu macht, wird das Training supereffektiv und fördert Muskelkraft und Stabilität.